O livro O Projeto Longevidade: Descobertas Surpreendentes
para a Saúde e Vida Longa, a partir de
um estudo referencial de oito décadas, apresenta hipóteses que colocam por
terra muito do que se acreditava, até então, como fatores determinantes para
uma vida longa, saudável e feliz.
Uma das conclusões mais surpreendentes é de que não existe
qualquer relação direta entre hábitos saudáveis e vida longa. Ao contrário do
que o senso comum indica, consciência, persistência, prudência e
responsabilidade são características
muito mais importantes do que descontração, relaxamento e alimentação
saudável, para quem deseja ter uma vida
mais longa e saudável.
Os autores do livro, professores de psicologia, Howard Friedman e Leslie Martin, da
Universidade da Califórnia (EUA), formularam suas teses a partir de um estudo do
psicólogo americano Lewis Terman, que em 1921,
escolheu 1.528 alunos brilhantes, de 11 anos de idade, em São Francisco, para uma pesquisa a longo prazo sobre os
indicadores sociais da liderança intelectual.
Entrevistou as crianças, suas famílias, seus professores, estudou suas brincadeiras habituais, o casamento de seus pais e se suas personalidades eram diligentes, extrovertidas ou alegres. Ele e sua equipe reuniam-se com os participantes a cada cinco ou 10 anos.
Entrevistou as crianças, suas famílias, seus professores, estudou suas brincadeiras habituais, o casamento de seus pais e se suas personalidades eram diligentes, extrovertidas ou alegres. Ele e sua equipe reuniam-se com os participantes a cada cinco ou 10 anos.
Terman morreu em 1956 e, mais de três décadas depois, em
1990, o psicólogo Howard S. Friedman e Leslie R. Martin — sua aluna de
graduação na época — perceberam que um
recurso inestimável para estudar bem-estar e longevidade existia no próprio
estado da Califórnia e transformaram a pesquisa em um estudo de saúde.
Friedman e Leslie utilizaram os dados colhidos pela
pesquisa, investigaram caso a caso, resgataram
atestados de óbito e fizeram perguntas de Terman e de sobreviventes dos
participantes do estudo, reunindo em livro as descobertas surpreendentes, bem
como, tudo o que importa para quem quer ter uma vida mais saudável e duradoura, culminando no mais extenso estudo já
feito sobre saúde e vida longa.
